Unsere Rückbildungskurse findet immer Dienstags von 10:30-11:30 Uhr und Mittwochs von 9:30-10:30 Uhr statt.

Unter der Leitung von Hebamme Nadja Döring startest du dann mit deinem Beckenbodentraining nach der Geburt, so stärkst du deinen Beckenboden und unterstützt die Rückbildung nach der Schwangerschaft. Vorteil an unseren fortlaufenden Kursen ist es, dass es der Frau leichter fällt sich diszipliniert dem Beckenboden Training zu widmen, wenn sie dies zu einem festen Termin und in der Gruppe tut. Die Babys dürfen natürlich sehr gerne zur Rückbildung mitgebracht werden. Zur Rückbildung gehört ebenso die gezielte Stärkung von Brust und Rücken und verschiedenen Übungen von Bauch, Beinen und Po.